目の下のクマ、気になっている方も多いと思います。
若い頃からずっと気になっているという方もいれば、年齢を重ねて気になり出した方、その日の調子による方もいることでしょう。
この記事では、目の下のクマの種類と色ごとの原因、解消法をご紹介します。

 

目元のクマの種類

目元のクマは、寝不足が続いた時や疲れた時にだけ出るという方もいれば、まるでシミのように定着している方もいるかもしれません。
ここでは、代表的なクマの種類である青クマと黒クマが発生する原因についてご案内します。

 

青クマの原因

青クマができる主な原因は血行不良です。
血液は体中に酸素や栄養を届けていますが、血行不良になると酸素が体の隅々まで十分に行き届きにくくなります。
酸素不足になると血液が黒っぽく変化します。
目の下は皮膚が薄いので、青っぽいクマとなって見える状態です。
色白の方ほど変化が出やすいです。
血行不良になる原因は、体の冷えや栄養不足、睡眠不足など、生活習慣などに影響されるケースが多く見られます。

 

黒クマの原因

黒クマは、目の下に影ができることで、黒く見える現象です。
主な原因は加齢に伴うもので、目の下のたるみやへこみができることで、目の下にある眼窩脂肪が前方へせり出してふくらみ、そのふくらみ部分が目の下に影を作り出してしまいます。
年齢を重ねると、目元の筋力も低下し、たるみやすくなります。
また、紫外線ダメージが重なることで、肌のハリが低下して、たるみをもたらすこともあるので注意が必要です。

 

茶クマの原因

茶クマは、目の下の皮膚が色素沈着を起こすことによって現れるクマです。
主な原因は、肌の摩擦や刺激、紫外線によるダメージです。特に、目元の肌は敏感なため、こすったり、化粧品の成分が刺激となったりすることでメラニンが生成されやすくなります。
また、生活習慣や睡眠不足、ストレスなども影響を与え、血行不良と相まって茶クマが目立つことがあります。茶クマは、紫外線対策や保湿ケアを行うことで改善が期待できます。

 

スッキリ目元を目指す解消法

クマの種類によって原因が異なるため、解消法も異なります。
クマを解消したいなら、まずは青クマなのか、黒クマなのか、それ以外なのかを見極めることが大切です。

 

青クマの解消法

青クマは血行不良が原因なので、血行を促すことが解消法です。
ホットタオルやホットアイマスクなどで目元を温めるほか、しっかり栄養を摂り、睡眠も十分に取り、適度に運動するなど生活習慣の見直しも求められます。
1日の終わりには、ゆっくり湯舟に使って血液循環を良くするなど、日々の生活で対策を実践しましょう。

 

黒クマの解消法

黒クマの主な原因は、加齢に伴う目元の筋力低下や紫外線ダメージによるたるみなどです。
紫外線から目元を保護するために日焼け止めや帽子、日傘、サングラスなどでUV対策を採るほか、目元にハリを与えるコラーゲンやプラセンタ配合のアイクリームなどを活用してみましょう。

 

茶クマの解消法

茶クマは色素沈着が原因なので、予防と改善にはスキンケアが重要です。
まず、紫外線対策を徹底し、外出時は必ず日焼け止めを塗るようにしましょう。さらに、摩擦を避けるために目元を優しく扱い、専用のクレンジングを使うことが大切です。
メラニン生成を抑えるための美白成分（ビタミンCやアルブチンなど）を含むアイクリームや美容液を取り入れると効果が期待できます。また、十分な睡眠とバランスの良い食事を心がけることも、肌の健康を保つためには欠かせません。

 

まとめ

目の下のクマにはいくつか種類があります。
今回は、青クマと黒クマについて取り上げましたが、それぞれ原因が異なるので、解消法も違います。
ご自身のクマの種類を見極めて対応しましょう。

 

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