新型コロナウイルスが猛威を振るう中、自宅勤務やテレワークを実施している企業が増えていますね。ずっと自宅で過ごしていると、運動不足になりやすくストレスも溜まりがち。気分転換だってしたくなりますよね。
この状況を受けて、無料でトレーニング動画の配信を始めたサービスがいくつか登場しています。プロが監修したプログラムが自宅で無料体験できる機会は貴重かも！ぜひ有効活用してみましょう。

 

RIZAP

自宅で過ごされる方、テレワーク中の方を応援するために、法人向け参加型健康セミナー「RIZAPウェルネスプログラム」監修のトレーニング動画を期間限定で無料配信。
第一弾は「座ってできる肩こり解消ストレッチ」を紹介。今後は、家庭でも親子でできる運動不足解消トレーニングなどを配信予定となっています。

▼RIZAPウェルネスプログラムfacebookページ
https://www.facebook.com/rizapwellnessprogram/

 

スタジオ・ヨギー

いつも通っているヨガスタジオになかなか行けないという利用者の声を受け、自宅でも気軽に運動不足を解消できるよう、ヨガのレッスン動画「通わないヨガクラス」を期間限定で無料配信。
『疲労回復』や『ストレスフリー』などをテーマにした4つのプログラムが、丁寧なインストラクションとわかりやすい動きの映像で進められます。

▼通わないヨガクラス
https://www.studio-yoggy.com/news/1221

 

コードブック

リモートワークや休校要請で懸念されている運動の機会の損失を補填するべく、また自宅で免疫力を高められるように、オリジナルの「免疫力向上フィットネスプログラム」を作成し、無償提供を開始。
トレーナー、理学療法士、医者が知見を合わせ、免疫力を高めるために効果のある「体温アップ」「呼吸器の機能改善」「腸の活性化」に焦点を当てた動画エクササイズ/ストレッチを組み込んだプログラムになっています。

▼免疫力向上フィットネス
https://www.youtube.com/watch?v=25_T80qCZQg&list=PLZzzd7jV7LFfFFUjzdG_YeW-dt4qKMxxF

 

スポーツクラブ ルネサンス

新型コロナウィルスによる健康不安の高まりや、運動の機会が失われつつある状況を踏まえ、オリジナル動画コンテンツを期間限定で無料配信。
簡単トレーニングやストレッチなど、人気のスタジオプログラムや期間限定オリジナルプログラムが自宅で気軽に楽しめます。

▼ルネサンス公式Youtubeチャンネル「ルネサンスチャンネル」
https://www.youtube.com/channel/UCvMM-2pkpUjKgh93yeafVMg

 

期間限定のサービスもありますので、今のうちに忘れずチェックしてみましょう。
免疫力と引き締まったボディを同時に手に入れて、自宅勤務空けに周りを驚かせてみては！？