コンテンポラリー・ナティヤム・カンパニー（新宿）

「インド舞踊」は四千年の歴史を誇り、世界最古の踊りと言われています。 ヨガをベースにしているので、華麗に踊っているうちに、体全体をバランスよく鍛え、痩せやすい体へと導いてくれるとか。
今回ご指導いただいた野火杏子（のび・きょうこ）先生にお話を伺いました。
「様々な手の動きや表情には全て意味があるんですよ。表情筋を使うことは小顔効果をもたらしますし、細かな手の動きは脳の活性化につながります。インド舞踊は私たちアジア人の本来もつ美しさを引出してくれるでしょう。」

今回は、読者モデルの市川さんに、ドキドキのインド舞踊初体験をしてもらいました！

体の体内から美人になる！南インド古典舞踊パラタ　ナティヤム　クラス

＜ポイント1＞
サリーを着せてもらって思わず笑顔!
今回は特別に、サリーを着せてもらってのレッスンです。
赤に緑、金が映えてとても美しいですね。これは一枚の布をぐるりと体に巻きつけているところ。
和気藹々な雰囲気に、体験者の市川さんもすっかり打ち解けた様子。

＜ポイント2＞
インド式の方法を取り入れたストレッチ
レッスンの初めはインド式の挨拶で始まります。レッスンの成果を祈り、最初と最後には必ず礼を。
先生いわく「西洋人とアジア人では、体つきも骨格も違います。インド舞踊は東洋の踊りなので、私たち日本人にはしっくり合うはず」とのことだそうです。

＜ポイント3＞
慣れてきたら迫力ある足のステップ!
中腰体勢がインド舞踊の基本。これだけでも結構大変なのに、更に足を踏み鳴らします。
始めはゆっくり、早く、そして倍速に！！ダン、ダン、ダダダン！とその場が一気に熱気に包まれました。

TBビューティーモデル　市川さんの感想は…

最初は　インド舞踊　というジャンルを全くやったことがなかったので、ついていけるかとても不安でした。
独特の木の棒でリズムをとっているところや裸足で踊ることや独特の手の形も楽しいと思いました。
裸足で力強くステップをふむところがとてもむずかしかったのですが、慣れると思いっきり足をふみならしてストレス解消ができるんじゃないかなと思いました。
サリーを初めて着て、一枚の布を巻いて着るところが難しかったですが、とてもカラフルでかわいかったです。
少し踊っただけなのですが、汗をかいてとってもいい運動になりました。 とても楽しかったです。

◎代表者プロフィール

野火　杏子（のび・きょうこ）
早稲田大学大学院文学研究科 心理学専攻博士課程終了。
洗足学園音楽大学非常勤講師。
コンテンポラリーナティヤムカンパニー(インド舞踊団教室)主宰。
多数のインド舞踊を含む公演、テレビ、イベントなど出演。
著書『マサラムービー物語』『インド映画にゾッコン』『踊るヨガ体の内側から美人になる』他。

＊＊＊

講師の方のメッセージ：

インド舞踊は、世界最古の舞踊と言われ、ヨガをベースにした自然で美しい動きとリズムを持っています。
私たちアジア人の身体と心に合った健康的な舞踊を通し、内面から美しくなっていきましょう。