株式会社三笠書房（東京都千代田区／代表取締役：押鐘太陽）は、
新刊書籍『「鍛える」理由４８』（著者：枝光 聖人）を5月25日（木）に発売いたします。

■『「鍛える」理由４８』
・アマゾン：https://amzn.to/3IkvUU7
・三笠HP：https://www.mikasashobo.co.jp/c/books/?id=100294500


■内容紹介

日本初・中高年専門ジム経営のマッチョ社長が教える「筋トレの全メリット」

筋トレが人生のあらゆる問題を解決してくれる――。
その「事実」をさまざまな角度から、
確かな理由とリアルな事例を交えてお伝えしよう。――著者

◎筋トレにハマれば、生活習慣は勝手に改善していく
◎「ねこ背」を治すには、じつは「ベンチプレス」がいい
◎アメリカの弁護士にマッチョが多いわけ
◎筋トレで頭痛も腰痛も確実に消えていく
◎私のジムには「骨密度１２０以上」という高齢者もいる
◎筋トレにも、仕事にも重要な「ＰＤＣＡサイクル」
◎「夫婦で筋トレ」には一石三鳥のメリットがある

体のこと、心のこと、仕事のこと、人間関係のこと――悩んだときはジムへ行け！


■商品情報
書名：『「鍛える」理由４８』
著者：枝光 聖人
定価：1,540円
ISBNコード：978-4-8379-2945-1
発売日：2023年5月25日（木）
発行所：株式会社三笠書房
・アマゾン：https://amzn.to/3IkvUU7
・三笠HP：https://www.mikasashobo.co.jp/c/books/?id=100294500


■著者：枝光聖人（えだみつ　まさと）
パーソナルトレーナー。ボディビルダー。中高年専門ジム「心身健康倶楽部」代表取締役。
１９６５年生まれ。高校を卒業後、全米認定パーソナルトレーナーの資格を取得。２０００年より本格的にパーソナルトレーナー活動を実施。活動当初は、ボクシングやトライアスロン、マラソン、野球などのプロ、アマの競技者を中心に指導していたが、高齢化社会の到来に注目し、中高年に特化したパーソナルトレーナーとして活動を始める。２００９年より人間総合科学大学大学院にて心身健康科学修士を取得。２０１３年より日本初の中高年専門パーソナルトレーニングジムの運営を開始し、現在は東京を中心に７店舗を展開中。これまで約４万人を指導。テレビ、雑誌などにも多く登場し、活躍の場は多岐にわたる。
著書に『老筋トレ』（法研）、『はいはいエクササイズ』（ベストセラーズ）、『世界一ラクに「Ｔシャツが似合う上半身」を手に入れる方法』（秀和システム）、『コロバヌエクササイズ』（自由国民社）などがある。


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