お風呂には、お肌や髪のケアはもちろん、疲労回復やストレス解消など色んな効果がありますよね。
近年では浴室に物を持ち込む人が増えるなど、お風呂での過ごし方もバリエーション豊かになってきました。
バスタイムがもっと楽しくなるよう、他の人のアイデアを参考にしてみましょう！
お風呂は好きですか？
8割以上の方が「好き」と回答。「どちらかといえば好き」と合わせるとなんと95%の人がお風呂が好きという結果に。
アンケートでは「嫌い」の項目もありましたが、こちらを選んだ方は0人。
多くの人にとってお風呂は大切な時間になっているようです。
一回の入浴時間はどのくらいですか？
第1位は「10～30分」でおよそ半分を占めています。
半身浴は10分ぐらいにしておく（30代女性）
浴槽には１０分以上入るようにしています。血液の循環を改善し快眠を目指しています。（40代男性）
など、時間を計算しながら入浴する方が多く見られました。
入浴剤はどのくらいの頻度で使いますか？
「ほぼ毎日」が55%で第一位に。お風呂に入る時は入浴剤が欠かせない方がかなりいらっしゃるようです。
入浴剤を使って保湿しています。（20代女性）
私は1日の疲れを取るため、入浴剤を入れた比較的ぬるい湯にゆっくりと入るようにしています。（50代女性）
など、美容や疲労回復を目的として使われる方が多い様子。
お風呂では体を洗う以外に何をして過ごしますか？（複数回答可）
最も多かったのは「マッサージ」。血行改善やむくみの解消のためにマッサージをするという意見が多くありました。「ムダ毛処理」や「お風呂掃除」「歯みがき」などをまとめて済ませてしまう方も多いようです。
「インターネットを観る」や「本を読む」などのレクリエーションをする方は意外と少数派。
入浴中、美容や健康のために気を付けていることを教えてください。
肌が乾燥しないように、入浴前にある程度浴室を蒸しておくことや、入浴しながらヘアパックをして効率よく髪をサラサラにしたり、お風呂で軽い運動をして水の抵抗を感じたりしています！（20代女性）
あまり熱過ぎないように気をつけている。逆に肌が乾燥するから。スキンケアする時は、顔パックしながら、他の部位のケアをして、時間を有効に使う努力をしている。（20代女性）
時間を無駄にしない、賢いバスタイムの過ごし方。気持ちもシャキッとしそうです。
水分をこまめに取りながらリラックスできるように入浴しています。たまに明かりを消して間接照明を利用してゆっくりできるようにしています。（40代女性）
子供が生まれてからゆっくり湯船に浸かることはすっかり減ってしまいましたが、シャンプーや石鹸などの香りはこだわって、少しでも癒しの時間を楽しむようにしています。（20代女性）
照明や香りの演出でリラックスしているというご意見。短い時間でもリフレッシュできるのがお風呂のいいところですね。
何度か出たり入ったりするし休憩もはさむ。水はちゃんと飲むし無理して長風呂はしない。（40代女性）
半身浴を交えながら、出来るだけ汗をかくようにしている。お風呂前に水分補給し、お風呂後はポカリ等での水分補給プラスαに心掛けてます。（30代女性）
水分補給は暑い季節は特に大事！のぼせて倒れたりしないよう注意しましょう。
バスタイムを有意義に過ごしている方が多いことが判明した今回のアンケート。
生活の一部だからこそ、自分に合った入浴の仕方を見つけたいですよね。
健康のためにも美容のためにも、楽しく過ごせるよう色んなアイデアにチャレンジしてみてはいかがでしょうか。
【調査概要】
調査期間 ：2018年4月2日～4月30日
調査方法 ：インターネット調査
調査対象 ：全国10～80代 男女
有効回答数：223名（女性164名、男性59名）
