爪がきれいな状態だと、手元がより美しく見えます。美爪はネイル映えもするので、おしゃれの幅も広がることでしょう。
そこで、本記事では、美爪を保つためにおすすめセルフケア方法をご紹介します。
きれいな爪になりたい方はぜひ参考にしてくださいね!

 

美爪のポイントは栄養補給と保湿

爪を美しくするポイントは、栄養補給と保湿です。
ここでは、この2つのポイントをご紹介します。

 

爪の栄養補給におすすめの成分

きれいな爪を育てるためには栄養が必要です。
爪用の美容液を使ってケアしてみると良いでしょう。
爪のダメージが気になる方には、ジメチルスルホン、スギナエキス、ヒドロキシプロピルキトサンなどの補修成分を配合した爪用美容液がおすすめです。

爪用美容液を使う前に、手を洗って甘皮を処理しておきましょう。
余分な甘皮を処理することで、美容液がより馴染みやすくなります。

 

爪の保湿におすすめの成分

爪が乾燥すると、二枚爪になったり、縦シワが目立ちやすくなったりします。
乾燥がひどくなると、爪が割れてしまうこともあるため注意が必要です。
爪の乾燥が気になる方は、アルガンオイル、ホホバオイル、シアバター、スクワランなどの保湿成分を配合した爪用美容液を使うと良いでしょう。

また、ハンドクリームを少しだけ爪先に付けるのもおすすめです。
指先をマッサージするようにしてクリームを馴染ませれば、爪周りの血行が良くなり、健康な爪が生えやすくなります。

 

手入れの頻度とタイミング

爪用美容液やクリームを使うタイミングは、入浴後や寝る前がおすすめです。
手を使わないタイミングで爪のケアを行うと良いでしょう。
爪用美容液の使用頻度は1日1回が理想です。爪のダメージや乾燥が気になる場合は、1日に数回の頻度でケアを行うと良いでしょう。

 

爪が痛みやすい習慣を見直す

美爪を保つためには、毎日の習慣を見直すことが大切です。
食器を洗う際に素手で行っている場合は、手袋を着用したほうが良いでしょう。

栄養不足も爪の状態を悪化させるおそれがあります。
健康的な爪を作るために、ビタミンA、ビタミンE、鉄分、亜鉛などの栄養を積極的に摂取するように心がけてくださいね。

 

まとめ

爪をきれいにするコツは、栄養補給と保湿です。
補修成分や保湿成分を配合した爪用美容液やクリームを使って、丁寧にケアを行いましょう。
健康的で美しい爪を育てるためには、日頃の習慣の見直しも必要です。

 

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