「毎日しっかり寝ているはずなのに、鏡を見ると肌がどんよりしている……」
「仕事や家事に追われて、慢性的な疲れが抜けない……」
そんな悩みを抱える女性たちの間で今、大きな注目を集めているのが「睡眠時間」を賢く活用したビューティーケアです。
日々のストレスやスマートフォンのブルーライトなどの影響で、現代人は知らず知らずのうちに睡眠の質が低下しがち。寝ている間の肌や身体の修復力を最大限に引き出すためには、睡眠時間を確保するだけでなく、心身の緊張をほぐして深く休める状態へ整えることが大切です。
そこで今回は、週末のリフレッシュや自分へのご褒美に訪れたい、東京都内の睡眠×美容スポットを厳選してご紹介します。
Goku SPA
悟空SPA 渋谷店
2023/01/10 日予約分に
ただいまキャンセルが発生。新規で ご予約可能になりました！
ご予約は以下よりhttps://t.co/Yn9gG4k68V pic.twitter.com/3nFnlzbuch— 悟空SPA (予約可能通知) (@goku_spa) January 9, 2023
名店「悟空のきもち」が放つ、エンターテイメント型リラクゼーション
予約が取れないドライヘッドスパ専門店として有名な「悟空のきもち」が、その圧倒的な“眠らせる技術”を全身へと進化させて誕生した新ブランド。
施術前には近未来的な空間「増幅と冷凍の部屋」でマイナス7℃の世界を体験。その後、独自開発した17種類の手技「ほむら弛緩術」によって全身をほぐし、溢れだす血流のなかで眠りに落ちる「解凍睡眠」へと導きます。一般的なリラクゼーションサロンとは一線を画す、エンターテインメント性のある体験が魅力です。
| 住所 | 【渋谷店】東京都渋谷区神宮前6-18-12 E-Harajuku 6階 【銀座店】東京都中央区銀座1丁目2-4 サクセス銀座ファーストビル9階 |
|---|---|
| ホームページ | https://gokuspa.jp/ |
QUIRON（キロン）
完全個室のプラネタリウム空間で味わう、極上のドライヘッドスパ
眠りのツボをゆっくりと刺激し、深い眠りへと誘うドライヘッドスパ専門店。
水やオイルを使わず、オールハンドで頭皮や頭の筋肉を丁寧にもみほぐします。完全個室の施術室にはプラネタリウムが映し出され、アロマやヒーリングサウンドとともに、五感からリラックスできる空間を演出。施術後にはハーブティーが提供されるなど、眠りにつながる時間をトータルで楽しめます。
| 住所 | 東京都渋谷区渋谷2-10-15 NVⅠビル 6F |
|---|---|
| ホームページ | https://quiron.jp/ |
睡眠ビューティラウンジ
話題のマシン体験や無料カウンセリングで睡眠をサポート
眠りの質を向上させる最新の睡眠グッズや情報が集結する、体験型の睡眠美容ラウンジ。
話題の睡眠ケア機器を活用した「深層睡眠トリートメント」や、首肩コリ×脳疲労×睡眠の不調を一度に解放する「トリプルリリースヘッドスパ」などが体験できます。施術の前後には睡眠美容の資格を取得したスタッフが無料カウンセリングや血流観測、各種測定を実施。睡眠や健康についてのアドバイスを受けることができます。
| 住所 | 東京都新宿区新宿3-1-22 ADビル 1F |
|---|---|
| ホームページ | https://suimin-beauty-lounge.jp/ |
整眠整体®︎サロン The session銀座
「整体 × 整温 × 整活」によって睡眠の質を上げる整体サロン
日本初の睡眠改善専門の整体サロン。自律神経のバランスを整える独自の「寝起き無重力メソッド®︎」により、質の高い眠りを実現します。
施術には天然溶岩プレートを埋め込んだ「MAGMAベッド」を活用して血流改善を促進。睡眠改善にこだわり抜いた5つの手技「頭蓋骨調整」「骨盤＆骨格調整」「ストレッチ」「腸もみ」「指圧」を一人ひとりの身体の状況に合わせて選定し、睡眠の質を根本から改善します。
| 住所 | 東京都中央区銀座５丁目２−１ GinzaNovo（旧東急プラザ銀座） 4F |
|---|---|
| ホームページ | https://salon.the-session.jp/ |
BRAIN SLEEP CONDITIONING STUDIO
国家資格保有者による、医学的根拠に基づいた睡眠改善鍼灸マッサージ
睡眠専門企業ブレインスリープが手掛ける、睡眠に特化した鍼灸院。
鍼灸マッサージの国家資格保有者と睡眠のスペシャリストによる医学的根拠に基づく施術が特徴。鍼というと痛いイメージがありますが、こちらのサロンでは髪の毛くらいの細い鍼が使用されており、少ない刺激でリラックスしながら施術を受けることができます。当日からぐっすり眠れると評判で、大事な日の前日に受けるのもおすすめです。
| 住所 | 【二子玉川店】東京都世田谷区玉川1-14-1 二子玉川ライズ S.C.テラスマーケット 二子玉川 蔦屋家電2階 【南青山店】東京都港区南青山2-27-22 青山安田ビル3階 【有楽町マルイ店】東京都千代田区有楽町2-7-1 有楽町マルイ5階 【東京ミッドタウン八重洲店】東京都中央区八重洲2-2-1 東京ミッドタウン八重洲 八重洲セントラルタワー 2F |
|---|---|
| ホームページ | https://conditioning.brain-sleep.com/ |
ゆめのまくら プレミアム 品川店
とろけるような極上の寝落ち。おもてなし空間で受ける本格ドライヘッドスパ
極上の寝落ち体験を提供するドライヘッドスパ専門店。
柔道整復師、あん摩マッサージ指圧師、鍼灸師によるスタッフ研修が行われており、高い技術力を活かしたケアで心身ともにリラックスできるひとときを過ごせます。音響や照明にこだわった非日常空間で、ふわふわのリクライニングソファに横になりながら受ける施術はまさに夢心地。
柔道整復師監修によるメニューが豊富で、眼精疲労など頭以外の疲労も改善したい方にもおすすめ。
| 住所 | 東京都港区高輪３-２３-１４ シャトー高輪３０５号室 |
|---|---|
| ホームページ | https://yumenomakura.com/ |
頑張る自分へ。心と体を芯からゆるめる最高のリセットタイムを
日々のストレスに囲まれた現代だからこそ、心身の緊張を解きほぐすプロのケアは美しさを保つための心強い味方になります。
今回ご紹介したスポットは、どれも確かなアプローチで、効率よく心身のコンディションを整えてくれる場所ばかり。新しいセルフケアの第一歩として、気になるサロンへぜひ足を運んでみてください。