株式会社三笠書房(東京都千代田区/代表取締役:押鐘太陽 http://www.mikasashobo.co.jp )は、2022年8月23日に『体型と体調がみるみる良くなる 魔法の2分間!美トレ』著者田中咲百合が、キンドル電子書籍で配信開始いたしました。
■『体型と体調がみるみる良くなる 魔法の2分間!美トレ』著者田中咲百合
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モデルやタレント1万人以上が劇的変化を実感!
ぽっこり下腹、O脚、肩こり、腰痛、疲労がたちまち解消!
超人気トレーナーが長年の経験から編み出した、
2分間で面白いほど結果が出る奇跡のオリジナルメソッドを初公開!
・不調改善のストレッチ&エクササイズ
・深部までほぐせるSayuri式フォームローラーレッスン
・内臓が喜ぶ食生活のすすめ
自宅でもオフィスでもできる、超簡単なのにすごい効果!
美しく健康的に生まれ変わった、と喜びの声が続々!
☆二の腕がしまる。痩せたいところが簡単にサイズダウン!
☆下腹がへこみ、バストが上向き、ヒップが上がり、冷え性解消。
☆疲れにくくなり、ストレスに強くなった……etc.
あなたはもっと元気になれる、綺麗になる!!
■目次
・はじめに あなたはもっともっと元気になれる!綺麗になる!
「体力」と「気力」と「美力」を底上げするとっておきの方法
・1 美しくて体調のいい身体はいつでもつくれる
・2 不調をたちまち解消する魔法のストレッチ
・3 なりたい自分になれる美ボディメイク・エクササイズ
・4 体調も見た目も劇的に改善!フォームローラーで気持ち良く身体を整える方法
・5 内臓が喜ぶ食べ方、してますか?
■著者 田中咲百合(タナカサユリ)
1975年生まれ。株式会社RUMERAKIA代表。
健康運動指導士。野菜ソムリエプロ。健康経営エキスパートアドバイザー。
インストラクターとして活動するほか、
「運動・食・メンタル」と健康に大切な要素すべてを語れ、指導できる専門家として注目を集めている。
大手モデル・タレント養成学校でボディメイク及び健康管理の授業に携わり、
4000人を指導したほか、テレビ・ラジオ番組出演、百貨店でのイベント、全国の小学校、市役所などでの講演、
商品開発、CMエクササイズ監修など、活動は多岐にわたる
(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
■『体型と体調がみるみる良くなる 魔法の2分間!美トレ』著者田中咲百合
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