株式会社三笠書房（東京都千代田区/代表取締役：押鐘太陽 http://www.mikasashobo.co.jp ）は、１２月８日『ビジュアルでわかりやすい　３０秒セルフエステでオンナを磨く』著者出口アヤが、キンドル電子書籍ストアにて配信開始いたしました。


■『ビジュアルでわかりやすい　３０秒セルフエステでオンナを磨く』著者出口アヤ
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イラスト図解満載でお届けする進化版ビジュアル美容バイブル

カリスマエステティシャンが明かすーー
たったこれだけの簡単テクで、
みるみる美しくなる最強メソッド。

★お悩みナンバー1のほうれい線を消しゴムのように消す方法
★マスクの下で二重アゴ、たるみが消える！？
★目の下のクマを解消！　相手を魅了するキラキラの瞳を手に入れる！
★頭皮がかたいと美から遠ざかる　…etc.

たった３０秒で小顔に♪
そして美肌に！

エステに行かなくても、
高い化粧品を使わなくても、
忙しくて時間がなくても、
今スグ自分で自分をもっとキレイにできる！

３６５日、手放せなくなるお洒落な人必須の一冊！

【内容情報】
これは夢のようなメソッドです！エステに行かなくても、高い化粧品を使わなくても、忙しくて時間がなくても、今スグ自分で自分をもっとキレイにできる！３６５日、手放せなくなるお洒落な人必読の一冊！イラスト図解満載でお届けする進化版ビジュアル美容バイブル。


■目次

・序章　キレイはあなたの手でつくるもの
セルフエステはどんなメソッド？
マスクは美人から遠ざかる！？
ほか

・１章　まるで魔法！２４時間キレイが続くセルフエステ
さぁ、セルフエステを始めましょう
頭皮のたるみはお顔のたるみ
ほか

・２章　キラキラ輝く人は実行している！１３のながら美習慣
キレイをつくる朝習慣
朝の歯磨き筋トレでエイジレスボディを目指す
ほか

・３章　心も身体も軽やかに♪３６５日ハッピーに過ごす方法
日々の食事は心と身体と人間を育てる
美人をつくるおやつ時間
ほか

■著者　出口アヤ（デグチアヤ）
美容家。一般社団法人国際セルフエステアカデミー代表理事。
年会費６００万円の会員制エステで責任者を経た後、麻布十番でエステサロンを開業。
女優やモデルなど多くの著名人をはじめ、これまでに２０，３００人以上の施術を担当。
養成したプロセラピストは４００人を超える。
アロマセラピー、リフレクソロジー、リンパマッサージ、痩身、
マタニティマッサージ、気功、東洋医学、心理学などを学び、オリジナルの技術を生み出す。
その確かな知識と効果から、次世代ゴッドハンドと呼ばれ、女性誌をはじめ各メディアで注目される。
しかし、２０１１年に発症した手の持病により、エステティシャンとしての道を断念。
お客様が人に頼ることなく、自分自身で“美”と“健康”を維持できるノウハウを伝えようと、
誰でも簡単にでき、即効性のある「セルフエステ」を確率。
その技術はたった３０秒で効果が出ると話題。美を極めた確かな技術に加え、
明るく一人一人に寄りそったセミナーは年齢・性別を超えて大好評を博している
（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）


■『ビジュアルでわかりやすい　３０秒セルフエステでオンナを磨く』著者出口アヤ
・キンドル電子書籍　https://amzn.to/34GyDmI
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