今回のテーマは「母乳育児と寝かしつけ」。石川県内から11組のプレパパ・ママにご参加いただきました。初めての妊娠・出産を控えるプレパパ・ママは、赤ちゃんのお世話や暮らしのイメージがわきにくく、漠然とした不安を抱えている方が多くいらっしゃいます。
座学だけでなく実際の体験を通して、産後の暮らしをより具体的にイメージできる時間にしました。また、今回は特別企画として、三菱UFJ銀行様のご協力のもと「プチマネーセミナー」を初開催。多くのお声が寄せられていた「教育資金」について学ぶ機会を設けました。
開催概要
日時：2026年8月2日（日）10:30～12:00
会場：明治安田ヴィレッジ金沢（石川県金沢市南町4-47）
対象：妊娠4ヶ月～10ヶ月の妊婦とその家族 ／ 生後2ヶ月～1歳頃の赤ちゃんと保護者
参加費：無料
参加人数：11組
参加者の声
赤ちゃんの抱き方や母乳育児について知ることができて大変参考になりました。また、相談できる場を設けていただいたことが、不安の解消に繋がりました。（妊娠6ヶ月・ママ）
無料で開催してくださるのは大変助かりました。ありがとうございました。（産前・パパ）
役立つ情報ばかりで、出産後がいっそう楽しみになりました。（妊娠9ヶ月・ママ）
地域でも病院でも両親学級がなかったため、今回の機会は本当に助かりました。（妊娠6ヶ月・ママ）
前半｜産前産後のセルフケアと赤ちゃんの抱き方
前半の講義は、産前産後ヨガ・ベビーヨガ講師の曳田彩加が担当しました。出産に向けた身体の準備や、首すわり前の赤ちゃんの抱き方について実際に体験していただきました。
自宅でできるセルフケア：はじめに緊張した表情が見られたため、「丹田呼吸」で気持ちを穏やかに整え、骨盤周りをケアする「お尻歩き」「ケーゲル体操」を行いました。緊張や不安があるときは、どうしても呼吸が浅く早くなりがちです。産前産後に深い呼吸ができることは、安産につながるだけでなく、産後も穏やかな気持ちで子育てに向き合う力になります。今回は実際に丹田呼吸を体験し、呼吸に意識を向けることで、ご自身の心の状態の変化を感じていただきました。また、お尻歩きでは夫婦でお互いに顔を見合わせて笑顔がこぼれる微笑ましいシーンも。心と身体がほぐれた状態で赤ちゃんの抱っこに向き合うことの大切さをお伝えしました。
赤ちゃんの抱き方：首すわり前の赤ちゃんは、必ず首を支えることが大切です。「ぼんのくぼ」を親指と人差し指で支え、手のひら全体で首の後ろをしっかりホールドすることで、片手でも安定して赤ちゃんの頭を支えられることを参加者の皆さんに体験していただきました。
片手で首を支えられることは、日常のお世話をするうえでとても重要です。沐浴や着替え、寝ている赤ちゃんを抱き上げる際など、正しい支え方を知らないと毎日の育児が一苦労になってしまいます。今回は、プレパパ・ママがその日からすぐに実践できるコツを中心にご紹介しました。
講師｜曳田 彩加（ひきた あやか）
一般社団法人ボディセンス・インスティテュート 公認講師 ／ 北陸エリアマネージャー
産前産後の母親や乳幼児を対象としたヨガ指導のほか、企業主導型両親学級の運営・講師として地域に根ざした子育て支援に尽力。赤ちゃんの抱き方から骨盤調整ヨガまで、実践的なボディワークを得意とする。
後半｜母乳育児と寝かしつけ
富山・石川を中心に多くの母子をサポートしてきた「かねこ助産院」の助産師・金子花苗先生に登壇いただきました。
母乳についての基礎知識：母乳が出る仕組みや、母乳とミルクそれぞれのメリットなどについてレクチャーしていただきました。「自分の母乳は足りているかな？」と不安になるママは少なくありません。そこで、月齢別の赤ちゃんの胃の大きさを模型で見ていただき、実際のサイズ感を知ってもらいました。
胃の小ささを知ることで、赤ちゃんが母乳を吐き戻してしまったときも慌てず、「たくさん飲めたんだね」と気持ちを切り替えることができます。何事も、事前の知識が安心につながります。産後に陥りやすい不安なポイントを優しくほどいてくださいました。
赤ちゃんが眠りにつきやすくなる5つのコツ「5S」：赤ちゃんのお世話で悩みの声が特に多いのが「寝かしつけ」です。眠りにつきやすくなる5つのコツをご紹介いただきました。
Swaddling／スワドル（おくるみ）
モロー反射が起きやすい低月齢の赤ちゃんを優しく包み込むことで、反射が起こりにくくなり、ゆっくり眠りにつきやすくなります。
Side／横向き
背中がCカーブを描く横向きにしてあげると落ち着きやすくなります。※うつ伏せは窒息の恐れがあるため厳禁です。
Swinging／ゆらゆら
単調なリズムで優しくゆらゆらと動かすことで、赤ちゃんは心地よさを感じます。
Shushing／シーシー
ホワイトノイズはお腹の中で聞いていたママの血流の音に似ているといわれ、単調な音も赤ちゃんを落ち着かせます。
Sucking／吸うこと・おしゃぶり
何かを吸う行為自体に心を落ち着かせる効果があります。生後2～3ヶ月頃に自分の手を発見して指しゃぶりをすることがありますが、日本小児歯科学会等でも「3歳頃の乳歯が生え揃うまでは特に問題なし」とされているため、無理にやめさせなくても大丈夫です。
講師｜金子 花苗（かねこ かなえ）
助産師
2015年～2019年まで石川県「かねこ助産院」にて多くのママや赤ちゃんをサポート。2019年に富山へ移転し、現在は富山市を中心に活動。母乳育児相談だけでなく、赤ちゃんの睡眠、発育・発達など多岐にわたる育児相談に応じている。
特別企画｜三菱UFJ銀行「プチマネーセミナー」
子育てをしていくうえで、経済面の不安を抱えるご家族は少なくありません。中でも特に気になる「教育資金」について解説いただきました。
今回のマネーセミナーでは、一般的にどの時期にどのような費用がかかるのかをあらかじめ把握し、「時間を味方に付けながら無理なく資金準備をするコツ」をレクチャーいただきました。子育て世帯の未来をサポートする選択肢の一つとして、預金だけでなく投資を活用した資金準備についてもご紹介いただきました。
SUPPORT／協賛企業のご紹介
プラチナサポーターとして、富山県・石川県の子育て世帯を温かくサポートしてくださっています。
明治安田生命保険相互会社 金沢支社様
金沢市では各保健センターで「相談室」が開催されているものの、「パパママ教室」の開催がありません。「その補いができれば」と快くヴィレッジ金沢での開催にご協力くださいました。「今後も継続的に子育て世帯をサポートしていきたい」と、心強いエールをお送りいただきました。
オダケホーム株式会社様
石川県での開催でも、アンケート特典として「手形足形スタンプ」専用シートをご提供いただくなど温かいご支援をいただいています。ブースを担当された社員の中にはまもなくパパになられる方もいらっしゃり、参加者の皆様と温かいコミュニケーションを交わされていました。次回、11月の金沢市での開催は、ショールーム「住まいの情報館」にて行われます。
次回開催
小規模両親学級／KOKO IKUJI ママほっとステーション
日時：9月17日（木）10:00～11:30
会場：黒部市コミュニティセンター（黒部市生地中区361）
定員：10組
北陸 企業主導型両親学級 協賛企業・後援
プラチナ協賛
オダケホーム株式会社 ／ トヨタモビリティ富山株式会社 ／ 明治安田生命保険相互会社 富山支社・金沢支社
ゴールド協賛
株式会社URiP ／ 株式会社OKワールド ／ 株式会社岡部 ／ サニーライブホールディングス株式会社 ／ 株式会社電陽社建設 ／ 一般社団法人ばいにゃこ村 ／ 北酸株式会社 ／ マンパワーセキュリティ株式会社 ／ 株式会社ヨシケイ富山
シルバー協賛
いわさき鍼灸院・整骨院 ／ NTT西日本株式会社富山支店 ／ かね七株式会社 ／ 立山科学グループ ／ 株式会社富山銀行 ／ 日本海ガス株式会社 ／ 有限会社引網香月堂 ／ 株式会社フェイス・シマダ ／ 北陸ポートサービス株式会社 ／ 株式会社ママスキー ／ 山与株式会社 ／ 医療法人社団吉本レディースクリニック ／ Lepola（レポラ）
後援
石川県 ／ 射水市 ／ 魚津市 ／ 小矢部市 ／ 金沢市 ／ 黒部市 ／ 高岡市 ／ 立山町 ／ 砺波市 ／ 富山県 ／ 富山市 ／ 滑川市 ／ 南砺市 ／ 氷見市 ／ 舟橋村 ／ エコチル調査富山ユニットセンター ／ 株式会社北日本新聞社
（敬称略・50音順）
協賛企業募集のご案内
本事業の趣旨に賛同し、地域の子育て世代をともに支援していただける協賛企業様を募集しております。
詳細は事務局までお問い合わせください。
団体概要
名称 一般社団法人ボディセンス・インスティテュート
代表理事 高橋由紀
所在地 富山県富山市黒瀬北町2-1-2 D-BASE 2階
拠点 Roots of Life TOYAMA（ルーツオブライフトヤマ）
事業内容 子育て支援者研修・ボディワーカー／ヨガインストラクター育成・講師派遣
URL https://bodysence.jp
本件に関するお問い合わせ
担当：広報 曳田彩加（ひきた あやか）
TEL：050-5536-7809（受付 10:00～16:00 / 土日祝除く）
E-Mail：mail@bodysence.jp
